张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常见的药物包括镇痛药、非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。这些药物可以帮助减轻疼痛和炎症,但需在医生指导下使用,以避免不良反应。
2.物理治疗:物理治疗师可以设计个性化的康复计划,包括牵引、按摩、热疗或冷敷。这有助于改善颈部活动度和减轻疼痛。
3.运动与锻炼:适当的颈部锻炼可以增强肌肉力量,稳定颈椎,并减少复发的风险。建议遵循专业指导进行练习,避免过度劳累。
4.手术治疗:如果上述方法无法有效控制症状,可能需要考虑手术干预。常见手术包括椎间盘切除术或椎管减压术,旨在减轻神经受压并恢复功能。
5.生活方式调整:注意坐姿与睡眠姿势,使用符合人体工学的办公家具和枕头,以减轻颈部压力。可以利用休息时间进行适当的伸展和放松。
对于颈椎病,及时采取措施可以显著改善生活质量,减少症状影响。选择合适的治疗方案应根据具体情况咨询专业医疗人员。
