张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.检查和诊断:首先需要经过专业的医疗检查,以确定问题的来源。这可能包括X光、MRI等影像学检查,以排除骨质增生、椎间盘突出等病变。
2.物理治疗:如果确诊为颈椎病或肌肉紧张,物理治疗可能会有帮助。包括但不限于热敷、推拿、针灸、牵引等方法,有助于减轻肌肉紧张和恢复正常功能。
3.药物治疗:在医生指导下使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果有明显的头晕症状,可考虑使用改善循环和供血的药物。
4.生活方式调整:注意工作和休息姿势的规范,避免长时间保持同一姿势。建议使用符合人体工学的座椅和枕头。适当进行颈椎锻炼,如头部前屈、后仰、侧转等动作,但务必在专业指导下进行。
5.定期复查:对于症状持续不缓解者,应定期复查以评估治疗效果,并根据需要调整治疗方案。
颈椎问题需要早期干预以避免症状加重。针对以上措施,及时咨询医疗专业人士是非常重要的。