眼睛近视四百度应如何改善

病情分析：眼睛近视四百度是一种中度近视状态，改善的方法包括正确佩戴眼镜或隐形眼镜、保持良好的用眼习惯以及进行适当的眼部锻炼。

1.正确佩戴眼镜或隐形眼镜：选择合适度数的眼镜或隐形眼镜可以帮助矫正视力。定期检查视力，根据需要调整度数，以确保视物清晰。

2.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔30-40分钟休息一下，远眺或做眼保健操。确保充足的光线条件，避免过暗或过亮的环境。

3.进行适当的眼部锻炼：每天可做一些简单的眼部运动，如转动眼球、眨眼和远近交替注视等，有助于放松眼肌和缓解疲劳。

4.注意饮食营养：多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和蓝莓，可以促进眼部健康。

通过以上方法可以在一定程度上改善视力状态，减轻近视带来的不便。定期进行眼科检查以监控近视进展情况很重要。