刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补水:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质。建议饮用含有电解质的饮料,如口服补液盐,以防止脱水。成人每天至少补充2-3升液体,包括水、清汤和果汁等。
2.饮食调整:避免食用油腻、辛辣和高纤维食物,因为这些可能加重腹泻。建议选择易消化的食物,如米饭、面条、香蕉和苹果泥。逐渐恢复正常饮食以确保足够的营养摄入。
3.药物治疗:非处方止泻药如洛哌丁胺可以帮助减缓症状。这类药物不适合所有情况,尤其是细菌感染引起的腹泻。使用前请咨询医生。
4.观察症状:注意观察是否有其他症状出现,如发烧、剧烈腹痛、血便等。这些可能提示更严重的问题,需要及时就医。
若伴随严重的脱水症状、血便或发热,需立即寻求专业医疗帮助。