史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视产生的主要原因是由于长时间近距离用眼导致眼轴过度增长,造成光线无法准确聚焦在视网膜上。看手机时,除了要注意屏幕亮度,还应保持适当的观看距离,以减少眼部疲劳。
2.戴太阳眼镜能有效过滤紫外线,降低强光对视网膜的损伤。这种保护作用主要针对户外环境下的阳光照射,而非室内低亮度电子屏幕。长时间通过太阳眼镜观看电子屏幕可能导致因色彩和亮度变化引起的视觉不适。
3.防止近视的有效方法包括控制每日电子产品使用时间、增加户外活动、保持良好的阅读和书写姿势,以及定期进行眼科检查以监测视力变化。
太阳眼镜的作用主要是户外防护,而非室内防止近视。养成良好的用眼习惯和科学合理的生活方式才是预防近视的关键因素。
