邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.增强体力和耐力:适量运动能够提高乳腺癌患者的体力和耐力。研究表明,运动有助于降低疲劳感并增加能量水平,使患者在治疗期间及之后感到更加精力充沛。
2.促进血液循环:室内运动,如瑜伽和轻度力量训练,可以改善血液循环。这对于缓解因治疗引起的不良反应如水肿和疼痛很有帮助。
3.提升心理健康:运动释放内啡肽,有助于缓解焦虑和抑郁。乳腺癌患者常经历情绪波动,适度运动有助于改善精神状态,提高生活质量。
4.控制体重:通过规律的运动,患者可以更好地控制体重。这不仅有助于减轻心脏负担,还可能降低乳腺癌复发风险。
5.加强免疫系统功能:适度运动有助于增强免疫系统功能,提高机体抵御感染能力,这对正在接受治疗的乳腺癌患者尤为重要。
选择合适的运动类型和强度是关键。运动时应密切关注身体的反馈,避免过度疲劳或任何不适。
