身高158体重106的人减肥到95公斤的变化大吗

病情分析：减肥从106公斤到95公斤会带来显著的变化。具体分析如下：

1.减重幅度：从106公斤减少到95公斤，体重下降了11公斤。这是超过10%的体重减轻，对于体型和健康都会有明显影响。

2.身体指标改善：适当减肥可以降低心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。体重过高容易导致血压升高和胆固醇水平异常，而减轻体重可能改善这些指标。

3.外观改变：减去11公斤通常会使身体脂肪减少，这可以让身材更匀称，衣服更加合身，也可能提升个人自信。

4.活动能力提升：减轻体重后，身体负担减小，运动时的压力也相应减少，可能使日常活动和锻炼更加轻松，提高耐力。

适量减肥不仅有助于改善身体健康，还能增强个人生活质量和自信心。