杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.水的浮力可以减少关节承受的重力,使得游泳成为对关节健康相对温和的运动。这可以帮助缓解疼痛,提高关节活动范围。
2.游泳不仅能增强心肺功能,还能提高肌肉力量,这对于支持关节、减少炎症和改善整体功能具有积极作用。
3.在水中进行锻炼有助于促进血液循环,加快新陈代谢,有助于减轻炎症反应和加速恢复。
4.为了避免意外和确保效果,建议在专业人员的指导下进行,并选择温水游泳池,以防寒冷刺激对关节产生不良影响。
5.频率与强度需要根据医生或理疗师的建议来调整,以免过度运动导致关节负担。
游泳对于幼儿特发性关节炎患者来说是有益的,需考虑个体情况并在专业监督下进行。
