吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持干燥:选择透气性好的衣物,如棉质内裤,帮助减少皮肤摩擦和湿度积聚。勤换衣物,尤其是在大量出汗后,确保皮肤保持干燥。
2.减少摩擦:使用含有滑石粉或玉米淀粉的爽身粉,有助于减少皮肤摩擦,并吸收多余的湿气。建议在清洁皮肤后涂抹,以避免粉末与汗液结合成块。
3.治疗皮肤发红:涂抹薄荷醇、氧化锌或其他舒缓皮肤的药膏,帮助减轻皮肤的刺激和发红。这些产品通常具有镇静和保护皮肤屏障的作用。
4.控制环境温度:尽量待在阴凉处或使用空调降温,以减少出汗量。饮用足够的水分以维持体内水分平衡,并帮助身体自然调节温度。
5.观察症状变化:若红肿没有改善甚至恶化,应考虑是否存在感染的可能并及时咨询专业医生以获得进一步指导。皮肤长时间潮湿容易滋生细菌和真菌,需要警惕相关症状。
合理调节生活习惯和环境因素能够有效预防及改善因夏季出汗造成的皮肤问题。
