吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.防晒措施:选择SPF值高于30的防晒霜,并在出门前15-30分钟涂抹于手臂,确保全面覆盖。每两小时补涂一次,尤其是在游泳或大量出汗后。
2.补水护肤:保持皮肤的湿润状态可以减少色素沉积。使用保湿乳液或含透明质酸的产品,每日涂抹以维持皮肤的水分。
3.使用美白产品:选择含有维生素C和烟酰胺成分的护肤品,这些成分具有淡化色斑和提亮肤色的功效。每天早晚使用,以逐步改善皮肤色泽。
4.避免进一步损害:尽量减少长时间阳光直射,穿戴保护性衣物,如长袖衣物,避免紫外线继续损伤皮肤。
采取以上措施可以有效减缓手臂变黑现象,逐渐恢复原本肤色,同时也可以降低色斑形成的风险。
