胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:
非处方止痛药,如布洛芬或阿司匹林,可以缓解轻度至中度偏头痛。
针对偏头痛的处方药,例如曲普坦类药物,通常用于严重偏头痛的急性期。
2.生活方式调整:
保持良好的睡眠习惯,每晚保证足够的睡眠时间。
摄入充足的水分,避免脱水,因为脱水可能加重偏头痛。
减少咖啡因和酒精摄入,这些物质可能诱发或加重偏头痛。
3.环境管理:
尽量避免强光或噪音,因为这些环境刺激可能会激发偏头痛。
在偏头痛发作期间,尝试休息于安静、昏暗的房间。
4.食品和饮食监控:
某些食品如巧克力、奶酪、加工肉类等可能是诱发偏头痛的因素,应注意观察饮食与偏头痛之间的关系。
5.心理与身体疗法:
压力管理,包括瑜伽、冥想或深呼吸练习,有助于缓解偏头痛相关症状。
生物反馈和认知行为疗法可能帮助减少偏头痛发作频率。
6.医学检查:
如偏头痛伴随其他异常症状,需要进行医学检查以排除潜在的神经系统疾病。
及时识别诱因并采取相应的措施,有助于减轻偏头痛及其相关症状。如果偏头痛频繁或难以控制,建议咨询专业医生获取进一步指导与治疗方案。
