吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持手部清洁:使用温和的肥皂和温水洗手,避免使用含酒精或刺激性的洗手液,这样可以减少对皮肤的伤害。
2.使用保湿剂:选择不含香料和酒精的保湿霜,在洗手后以及每次手部感觉干燥时进行涂抹。这有助于锁住皮肤的水分,尤其是在干燥天气或空调环境中。
3.控制环境湿度:使用加湿器增加室内空气湿度,特别是在秋冬季节或长时间待在空调房间时,有助于防止皮肤脱水。
4.保护手部:外出时佩戴手套可以减少环境因素对手部皮肤的刺激。在进行家务劳动如洗碗或使用清洁产品时,可以佩戴橡胶或塑料手套,以避免化学物质对皮肤的伤害。
5.饮食调节:确保摄入足够的水分和富含维生素E、A、C的食物,这些营养物质有助于维护皮肤健康。
保持手部皮肤的健康状态不仅仅依赖于生活习惯,还可能需要根据情况调整日常的护理措施。
