运动过度导致肌肉拉伤，按摩是否有助于恢复

病情分析：按摩可以帮助缓解肌肉拉伤带来的疼痛和紧绷感，但并不是肌肉恢复的唯一方法。以下是按摩对肌肉拉伤的具体影响：

1.改善血液循环：按摩能够促进血液流动，为受损肌肉提供更多氧气和营养物质，加速组织修复过程。

2.缓解肌肉紧张：通过按压和揉捏，按摩能够放松紧张的肌肉纤维，减轻疼痛和僵硬感。

3.增加柔韧性：定期按摩可以帮助提高肌肉的柔韧性，降低再次受伤的风险。

按摩应在专业人士指导下进行，尤其是在肌肉拉伤初期，以免加重损伤。除了按摩，还可以结合适当的休息、冰敷以及其他物理治疗手段以促进愈合。