王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持充足的水分摄入:每天饮用约8至10杯水,这有助于稀释痰液,缓解喉咙不适。
2.休息和保持良好的睡眠:充足的休息可增强免疫力,有助于身体更快恢复。
3.饮食均衡:摄取富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、草莓等,以及含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜等。这些维生素对增强免疫力有帮助。
4.避免接触刺激性物质:如香烟烟雾和强烈的化学气味,以减少对呼吸道的刺激。
5.使用温盐水漱口:每天用温盐水漱口几次,可减轻喉咙痛和炎症。
6.咨询医生使用药物:在怀孕期间,应避免随意使用药物,特别是抗生素和非处方药物。若咳嗽严重,需在医生指导下使用安全的药物。
怀孕期间遇到感冒和咳嗽,不必过度担忧,只要合理安排日常护理,并遵循医嘱,多数情况下都能顺利康复。
