感冒不舒服吃什么食物比较好

病情分析：感冒不舒服吃清淡食物比较好，也要确保营养均衡丰富。感冒期间身体抵抗力下降，会影响胃肠功能，出现消化不良、胃胀、食欲不振等症状，这时食物一次性不要吃得过多，也不能吃辛辣刺激、生冷食物。如果有咳嗽症状，可以吃流质或半流质食物，比如面条、馒头、蔬菜粥等，还可以多吃一些新鲜蔬菜，比如油麦菜、菠菜、芹菜等。