晒太阳多久就能防癌

病情描述: 晒太阳多久就能防癌

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谷雨副主任医师

江苏省中医院 肿瘤中心

病情分析:晒太阳能够有效的预防癌症。根据最近的研究表明,每天早晚各晒太阳20-30分钟可以极大的降低患癌症的风险。此外,定期晒太阳也能帮助改善免疫力,降低心脏病和中风的风险以及抵御其他疾病。晒太阳能激活人体皮肤中的维生素D,是癌症预防的重要因素之一。另外,长期暴露于阳光下可以有效减少对紫外线的损伤,减少患皮肤癌的风险。总之,通过定期晒太阳20-30分钟,可以有效预防癌症的发生。综上所述,每天定期晒太阳20-30分钟可以有效地预防癌症,减少相关疾病的风险,而且改善人体免疫力。2023-03-10