产妇掉头发很厉害怎么办

产妇掉头发是一种常见的现象，通常在分娩后几个月内会出现。其主要原因是由于激素水平下降所引起的。虽然这种情况是正常的生理反应，但仍然会给新妈妈带来很多不适。以下是一些可行的建议：

1.保持健康饮食：要确保摄入足够的铁、蛋白质和维生素C等营养物质，以促进头发的生长和修复。

2.避免拉扯或紧束头发：尽量让头发自然放松，避免使用紧束发带或夹子等办法。

3.注意头皮清洁：定期洗头并进行按摩可以刺激头皮血液循环，促进头发生长。

4.使用温和的洗发水和护发素：选择含有天然成分的产品，避免使用含有化学物质的洗发水和护发素对头发造成伤害。

总之，针对产妇掉头发问题，需要从多个方面入手，调整生活习惯，并注意头发的护理。这些措施虽然不能完全防止掉发，但可以显著减轻症状。