摔着腰了腰疼怎么治疗

病情分析：如果摔着腰了并且感到疼痛，建议采取以下措施缓解疼痛：

1.休息：避免剧烈活动和运动，多休息可以让身体恢复。

2.冷敷：在受伤部位冷敷可以减轻肿胀和疼痛。可以使用冰块或者冰袋，每次持续冷敷15-20分钟，间隔1-2小时进行一次。

3.热敷：如果疼痛没有缓解，也可以使用热敷来放松肌肉。可以使用热水袋或者湿热毛巾，每次持续热敷20-30分钟，每天进行2-3次。

4.药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬等退烧镇痛药，但请务必按照医生的建议使用。

5.物理治疗：如果疼痛持续时间较长，建议去医院进行检查和治疗。医生可能会为安排一些物理治疗，如针灸、推拿、康复运动等。

请注意，如果出现以下症状，请立即就医：持续疼痛、不能站立或行走，出现尿失禁或肛门括约肌无力等。

2023-04-26