许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.使用具有保湿效果的乳液或油:使用含有维生素E、蛋白质和胶原蛋白的乳液或油来保持皮肤水分并减少妊娠纹。
2.经常按摩:按摩能促进血液循环,同时还可以刺激胶原蛋白的生成,从而减少妊娠纹的出现。
3.坚持锻炼:适当的锻炼有助于加强肌肉和皮肤组织,防止它们松弛和拉扯,从而减少妊娠纹的形成。
4.饮食健康:饮食中应包含富含维生素C、E和锌的食物,以促进皮肤健康和胶原蛋白合成。
5.耐心等待:妊娠纹可能需要数月或数年才能减轻或消失。因此,要耐心等待并不断用以上方法进行保养。
请注意,激光和其他手术方法虽然可以减轻妊娠纹的外观,但是它们不是完全去除妊娠纹的方法,并且可能有副作用和风险。最好在使用这些方法之前先咨询医生建议。
