张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
建议你尝试以下方法来缓解早泄问题:
1.放松身心:在进行性行为前,可以采取一些放松身心的方法,如深呼吸或冥想,以减轻紧张感。
2.延长前戏时间:适当延长前戏时间,刺激女性的敏感区域,增强性欲,有助于延长性交时间。
3.练习锻炼:通过一些锻炼方式,如Kegel运动(骨盆肌肉运动)来加强腹部、骨盆肌肉,提高阴茎的耐力和控制能力。
如果这些方法仍然无效,建议向医生寻求帮助,他们可以提供更专业的治疗建议,例如药物治疗或行为疗法等。