陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持清洁：保持面部干净整洁非常重要。可以使用温和的洁面产品清洁面部，并确保在每次使用电脑之前以及使用电脑期间定期擦拭电脑屏幕和键盘。
2.补充水分：保持身体水分充足有助于保持皮肤健康。因此，建议多喝水并在使用电脑时保持身体水分充足。
3.避免触摸面部：避免频繁触摸面部，因为手上可能会有细菌和油脂，这可能会导致长痘。
4.控制油脂：长时间使用电脑会导致皮肤过度油脂分泌，所以需要控制油脂。建议使用适合自己的洁面产品，以及选择轻薄型的化妆品，避免使用太厚重的护肤品。
5.及时休息：长时间使用电脑容易让人眼疲劳和皮肤缺氧，建议每隔一段时间就停下来休息一下，同时可以进行适当的眼部按摩和面部放松。
希望这些方法对你有所帮助！