欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、南瓜:南瓜富含纤维和维生素,口感柔软,易于消化。
2、胡萝卜:胡萝卜富含纤维和维生素A,可以切成小块或煮熟后捣碎,使孩子更容易消化。
3、丝瓜:丝瓜质地柔软,易于消化,富含维生素C和纤维。
4、黄瓜:黄瓜水分较多,清爽可口,对于消化不好的孩子来说是个不错的选择。
5、西兰花:西兰花富含纤维和维生素C,可以轻轻蒸煮后给孩子食用。
每个孩子的消化系统都有所不同,根据孩子的个体情况来确定最适合的蔬菜选项,如果孩子的消化问题持续存在,需要咨询医生或儿科专家以获取专业建议。
