陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.温和清洁：使用温和的洗面奶或清洁剂轻柔清洁受影响区域，避免过度搓揉或刺激。
2.冷敷：用冰袋、湿毛巾或冷水浸泡的棉球进行冷敷，可以缓解局部炎症和瘙痒感。
3.避免刺激性物质：避免使用含有刺激性成分的化妆品、香料、洗涤剂等。选择温和无刺激的产品。
4.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜来维持皮肤的水分平衡，避免皮肤干燥。
5.避免日晒：红斑可能会因为阳光曝晒而加重，所以在外出时，尽量避免阳光直射，使用防晒霜和遮阳帽。
6.饮食健康：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。
7.就医咨询：如果红斑持续存在、扩大或出现其他症状（如疼痛、瘙痒），建议咨询皮肤科医生，以获取专业的诊断和治疗建议。
请注意，这些建议仅供一般参考，具体处理方法可能因个人情况而有所不同。如果您对红斑感到担忧或症状加重，请及时就医咨询。