袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1、休息:如果你的左脑或太阳穴疼痛是由疲劳引起的,那么最好的治疗方法就是休息。放松、睡眠和减少工作量可以帮助缓解头痛。
2、喝水:饮水可以帮助你补充体内的水分,特别是在干燥的气候或者在运动后出汗时。缺水可能会导致头痛,喝足够多的水可能会缓解疼痛。
3、按摩:按摩头部可以通过刺激头皮和肌肉来减轻头痛。尤其是局部按摩太阳穴区域可以缓解疼痛。
4、药物治疗:如果上述方法无法缓解你的疼痛,那么你可以考虑使用非处方止痛药来缓解头痛。例如阿司匹林,布洛芬等止痛药都可以缓解轻度到中度的头痛。但是请注意不要滥用药物。
5、治疗潜在医疗问题:如果你的头痛是由其他医疗问题引起的,例如颅内压增高、颈椎病等,那么你需要去看医生根据医生的建议进行治疗。
如果你的头痛持续时间很长或者已经影响到了日常生活,请务必去看医生寻求帮助。