张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.保持皮肤湿润:干燥的皮肤容易产生细纹。可以使用保湿霜及眼霜等产品。
2.防晒:紫外线会加速皮肤衰老,所以在阳光强烈的时候应该注意做好防晒措施,如戴帽子、太阳镜和使用防晒霜等。
3.均衡饮食:多吃一些富含维生素C、E和抗氧化物质的食品,如橙子、草莓、菠菜、坚果等,有助于保护皮肤。
4.睡眠充足:睡眠不足会导致皮肤水分流失,容易形成皱纹。
5.适量运动:适量的锻炼可以促进血液循环,增强皮肤弹性,有助于减少细纹的产生。
6.减少眯眼时间:长时间看电脑、手机等会导致眼部肌肉疲劳,要定期休息,并减少眯眼的时间。
除此之外,还可以使用一些眼霜或去皱产品进行保养。如果细纹较为明显或者数量较多,建议找专业医生进行治疗。
