张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
黑眼圈的形成原因多种多样,常见的包括以下几点:
1.遗传因素:有些人天生眼周皮肤薄而透明,血管和深层组织通过皮肤更加明显,导致眼周产生阴影效果,形成黑眼圈。
2.睡眠不足:睡眠质量差、睡眠时间不足会导致血液循环不畅,出现眼部浮肿和黑眼圈。
3.眼部疲劳:长时间使用电子设备、长期用眼过度、过度疲劳都可能导致黑眼圈。
4.年龄增长:随着年龄的增长,皮肤中的胶原蛋白逐渐减少,导致皮肤变薄,血管更明显,容易形成黑眼圈。
5.饮食和营养不良:缺乏维生素C、维生素K、铁等营养物质,或者摄入过多的盐分、咖啡因等刺激性物质都可能引发黑眼圈。
6.过度晒太阳:长时间暴露在紫外线下会导致皮肤色素沉淀,形成黑色素沉着,进而形成黑眼圈。
要改善黑眼圈,可以尝试以下方法:保持良好的睡眠质量和足够的休息时间、减少电子设备使用时间、适当运动、均衡饮食、补充足够的水分、使用眼部护理产品、避免过度晒太阳等。如果黑眼圈问题严重并持续存在,建议咨询专业医生或皮肤科医生寻求进一步的治疗建议。
