糖尿病能吃苹果吗

2021-06-09
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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:糖尿病人可以吃苹果,但可以选择低糖水果,在血糖达标后少量食用。苹果的含糖量在11%13%,指数升糖量小于55%,属于低糖水果。苹果营养丰富,含有多种维生素、矿物质、胶体和微量元素铬、多酚和黄酮类,对糖尿病患者有益。糖尿病人可以吃苹果,但要限量,每次食用50-100g为宜。糖尿病患者应选择合适的时间吃苹果,当餐前一小时或两小时后血糖水平较低时,可将其作为零食食用。
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