四十多岁健忘怎么回事

病情分析：如果40多岁出现健忘，这种情况是由于平时长时间的睡眠不足或烟酒过量以及缺少运动，这些情况都会导致出现记忆力的衰退。另外如果心理压力过大，长期过分焦虑忧郁，也会导致出现记忆力的减退，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒咖啡，浓茶等，适当加强体育锻炼，提高身体的抵抗力以及抗病能力。2021-07-29