如何去寒气和湿气

病情分析：患者体内的寒气和湿气主要是由于自身体质比较虚弱所造成的一种现象，在这种情况下是可以采取一些温补的方法来进行调理的可以在医生的指导下适当的采取一些中成药来进行调理一下，而且如果湿气比较重的话，那么一定要注意多喝一些赤小豆薏米汤这种方法，对去除体内的湿气能够达到非常好的效果，在平常的生活当中，建议大家也要注意锻炼身体，通过排汗的方式也能够去除身体当中的湿气。