鼻炎鼻塞症状哪些方法可以缓解

病情分析：需要多注意休息，鼻塞是常见症状之一，最常见的原因有鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔及鼻窦肿瘤、腺样体肥大等。坚持慢跑，慢跑最有效的，可以减轻鼻炎症状，慢跑还可以改善体质，提高免疫力。如有其他异常，需及时就医或去医院治疗，进行针对性的治疗。同时注意饮食要尽量清淡，不吃辛辣、刺激性、油腻的食物，以免加重病情。