王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.观察症状：仔细观察是否有其他伴随症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛或肌肉疼痛。这些症状可能提示感染或其他健康问题。
2.多喝水：确保摄入足够的液体，保持身体水分充足。发热会增加出汗和脱水的风险，多喝水有助于调节体温。
3.保持休息：尽量减少体力消耗，充足的休息有助于增强免疫系统，帮助身体更快恢复。
4.使用退烧药：如布洛芬或对乙酰氨基酚，但应遵循药物说明书的剂量建议，不宜过量使用。如果发热超过48小时或体温持续上升，应咨询医生。
5.穿着适度：穿着轻薄的衣物，以帮助散热。室内环境应保持通风凉爽，但避免直接吹到冷风。
若发热持续时间较长或伴随严重不适症状，应及时就医以排除潜在健康问题，并获得专业的诊断和治疗。