杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.疲劳:持续的、无法通过睡眠或休息缓解的疲倦感,是身体虚弱最常见的症状之一。
2.头晕和眩晕:站立时容易感到头晕目眩,甚至可能会有暂时的视力模糊。
3.体重变化:不可解释的体重下降或增加,可能与食欲不振或新陈代谢异常有关。
4.肌肉无力:四肢乏力,难以完成日常活动,如提东西或走路。
5.免疫力下降:更易感染疾病,如感冒或其他细菌、病毒感染,恢复时间较长。
6.注意力不集中:难以集中精力,记忆力减退,思维变得迟钝。
7.心跳加快:轻微活动后心率明显增加,感到心悸。
8.呼吸急促:即使是轻度的体力活动也会导致呼吸急促。
9.情绪波动:情绪容易波动,表现为焦虑、抑郁或情绪低落。
这些症状可能由多种原因引起,包括营养不良、慢性疾病、过度劳累或精神压力等。保持均衡饮食、适量运动和规律作息有助于改善身体虚弱的情况。如果症状持续或加重,应及时就医,以排除潜在的严重健康问题。