胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.生姜红枣茶
生姜具有温中散寒的功效,能够暖胃驱寒。
红枣可以补中益气,增强免疫力。
制作方法:取适量生姜切片,与红枣一起煮沸10分钟即可饮用。
2.陈皮普洱茶
陈皮有理气健脾、祛湿化痰的作用。
普洱茶经过发酵,性质较为温和,对胃肠道刺激小。
制作方法:将陈皮与普洱茶一同冲泡,静置几分钟后即可饮用。
3.桂花茶
桂花具有温胃散寒、止痛的效果。
此茶比较温和,适合长期饮用。
制作方法:将干桂花放入热水中冲泡几分钟即可。
4.玫瑰红茶
玫瑰花有行气解郁、和血散瘀的作用,能促进血液循环。
红茶性温,有助于暖胃。
制作方法:取适量玫瑰花与红茶同泡,3-5分钟后即可饮用。
以上这些茶都具有一定的暖胃效果,但需根据个人体质和具体情况选择适合的茶饮。同时,应避免空腹喝茶,以免刺激胃黏膜。