武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.水果含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强免疫力并促进康复。特别是维生素C含量高的水果,如橙子和草莓,可能有助于缓解呼吸道症状。
2.某些水果具有特定的理化性质,可以帮助舒缓喉咙。例如,梨有滋润作用,能够帮助缓解咳嗽和化痰。
3.应尽量避免食用过于寒凉或酸涩的水果,如柿子和芒果,可能会加重刺激喉咙。特别是在感冒或上呼吸道感染期间,这些类型的水果应谨慎食用。
4.适量饮水也是关键,因为水分可以帮助稀释痰液,使其更易于排出。与水果中的天然水分相结合,可以更有效地缓解喉咙不适。
当孩子喉咙有痰时,适量食用某些水果可能对健康有益,但应注意选择合适的种类,并结合合理的膳食和良好的生活习惯以促进身体恢复。
