耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.调节呼吸:过度用力呼气或屏息可能会增加胸内压力,导致血液回流障碍,引发眩晕。应尝试慢而深的呼吸,通过放松来减轻胸内压。例如,可以使用腹式呼吸法,通过扩展腹部而不是胸部来减小压力。
2.改变体位:快速站立或坐起可能加剧胸内压变化带来的影响,应适当调整姿势缓慢移动以避免突然的压力变化。当出现眩晕时,可以躺下或者保持头部高于心脏的位置,以促进血液流向大脑。
3.药物治疗:在某些情况下,医生可能会建议使用药物帮助缓解症状,例如使用抗眩晕药物或血管扩张剂来改善血流循环,从而减轻眩晕感觉。
若持续存在眩晕症状,应及时咨询专业医疗人员以寻找潜在的病因并获得有效治疗。
