肩后背痛但手臂活动不受限应如何进行针灸

病情分析：肩后背痛但手臂活动不受限制的情况可能涉及到肌肉劳损、肌筋膜炎或局部的肌肉紧张，而针灸可以通过刺激特定的穴位来缓解疼痛和放松肌肉。

1.常用穴位：主要包括风池、肩井、天宗等穴位。风池位于颈部，对于缓解颈部及肩部的肌肉紧张有帮助。肩井是肩部的重要穴位，可以直接作用于缓解肩部疼痛。天宗位于肩胛骨区域，针刺此处可有效放松后背肌肉。

2.针刺方法：

风池穴：位于枕骨下，两侧斜方肌上缘凹陷处。通常以15-25毫米的深度进行针刺。

肩井穴：位于第七颈椎与肩峰连线中点，一般使用较深的刺入（20-30毫米）以达到更好的疏通效果。

天宗穴：在肩胛骨中部，向内推压找到最为敏感的位置，针刺深度约20毫米。

3.疗程与频率：每次治疗时间大约为20-30分钟，每周进行2-3次，根据症状改善情况调整疗程长度。

若经过数次治疗疼痛未见明显改善，建议结合其他治疗方式如理疗或医学检查，以排除其他潜在病因。在进行任何治疗前，最好咨询专业医生以获得个体化建议。