史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.定期眼科检查:建议每半年到一年进行一次全面的眼科检查,密切监测视力发展情况。特别是在快速生长发育阶段,孩子的视力可能会发生显著变化。
2.佩戴眼镜:根据眼科医生的建议,为儿童配备合适的矫正眼镜。有助于提供清晰视觉,同时帮助眼睛的正常发育。确保眼镜框架和镜片适合孩子的面部尺寸和舒适度。
3.视觉训练:在某些情况下,眼科医生可能会建议进行视觉训练,以促进双眼协调能力和视力的改善。这通常需要在专业人员指导下进行。
4.控制屏幕时间:限制电子设备的使用时间,每天不超过1小时,并鼓励户外活动。自然光有助于视力发育,而过多的近距离用眼可能加重视力问题。
5.健康饮食:保持均衡营养,摄取足够的维生素A、C、E以及其他对眼睛有益的营养素,如叶黄素和Omega-3脂肪酸。绿色蔬菜、水果和海产品都是不错的选择。
6.充足休息与良好用眼习惯:确保儿童拥有足够的睡眠时间,并培养良好的用眼习惯,例如每用眼20分钟后看远处20英尺外的物体至少20秒,减少眼疲劳。
如果儿童出现视力模糊、频繁眨眼或歪头斜视等症状,应立即咨询眼科医生。及时关注和干预可以有效保护儿童的眼健康。
