是否可以通过按摩缓解发热时的肌肉酸痛

2025-10-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

牛崇峰主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩可以在一定程度上缓解发热时的肌肉酸痛。虽然按摩并不能直接降低体温或治疗发热的根本原因,但通过改善血液循环和放松紧张的肌肉,确实能够带来一些舒适感。

1.血液循环:按摩有助于促进血液流动,使更多的氧气和养分被输送到肌肉中,这有助于减轻肌肉的紧张和疼痛。

2.神经系统影响:通过按摩某些特定的部位,可以刺激副交感神经系统,从而帮助放松身体整体上的紧张状态。

3.释放内啡肽:按摩过程中,大脑可以释放内啡肽等化学物质,这种物质具有天然镇痛作用,有助于缓解不适感。

4.放松肌肉:按摩能直接作用于肌肉纤维,通过物理手段放松肌肉组织,减少因发热导致的僵硬和酸痛。

尽管按摩有这些潜在益处,在进行按摩时需注意避免过度用力,以免加重不适。同时,按摩仅作为辅助方法,并不能代替药物治疗或医生的诊疗建议。在出现严重症状时,应及时就医。

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