牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:通过轻柔的按摩,可以改善膝关节周围的血液循环。提高血流量可能有助于提供营养和氧气,从而促进组织修复。
2.缓解肌肉紧张:按摩可帮助放松膝关节周围的肌肉,降低因为肌肉紧张导致的压力。这在某些情况下能够减轻疼痛感。
3.增加柔韧性和活动度:定期正确的按摩可以辅助增加膝关节的灵活性和活动范围,对于某些由于僵硬或炎症引起的不适可能有所缓解。
4.心理放松:按摩还能够带来心理上的舒适和放松,有助于改善整体生活质量。
进行膝关节按摩时,应确保使用合适的技术和合理的力度,以免加重病情。对于患有严重关节疾病的人,建议先咨询专业医生或物理治疗师的意见。在操作过程中应避免直接按压关节骨面,并关注身体反应,如出现不适需立即停止。
