吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冰敷可以帮助减轻晒伤引起的红肿和疼痛。冷敷能通过降低皮肤温度,减少血流,从而减轻炎症反应。晒伤后的24小时内是采取冷敷措施的最佳时间段。
2.使用按摩仪进行冰敷时,应确保设备的表面清洁,以避免感染。同时,建议避免直接将冰块接触皮肤,可以在冰块外包裹一层薄布以防止冻伤。
3.每次冰敷的时间不应过长,通常建议持续10-15分钟,然后休息一段时间再重复。过长时间的冷敷可能导致皮肤损伤。
冰敷只是缓解症状的一种辅助措施,如晒伤严重或伴随其他症状,应及时就医。保持皮肤水分充足和避免再次暴露于紫外线同样重要。
