魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.银耳羹的主要成分是银耳,其中含有丰富的膳食纤维和多糖类物质。这些成分有助于延缓碳水化合物的吸收,从而控制血糖水平。
2.糖尿病患者在餐前食用含有一定纤维素的食物,可以增加饱腹感,减少正餐中的主食和其他高糖食物的摄入量,进而有助于控制总热量的摄入。
3.膳食纤维在肠道中能够促进胆固醇与糖分的排泄,有利于改善糖代谢异常的状况,并且有助于预防餐后血糖的快速升高。
尽管银耳羹有益,但其制作过程中应注意尽量减少添加糖分或甜味剂,以免影响血糖管理。同时,应根据医生或营养师的建议进行个性化饮食调整。
