武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.适合年龄:通常建议在宝宝满一岁后开始引入普通牛奶。在此之前,母乳或配方奶粉仍然是主要的营养来源。
2.种类选择:全脂牛奶是最适合这个年龄段的,因为它含有宝宝成长所需的重要脂肪和维生素。低脂或脱脂牛奶不适合十五个月大的宝宝。
3.摄入量:每天可以给宝宝饮用约两杯(480毫升)的牛奶。这种量足以提供钙以及其他重要的营养成分,但过多可能会影响铁的吸收或导致食欲下降。
4.饮食搭配:在引入牛奶的同时,应确保宝宝有均衡的饮食,包括水果、蔬菜、蛋白质和谷物等,以满足全面的营养需求。
5.过敏监测:观察宝宝是否对牛奶产生过敏反应,如皮疹、腹泻或呼吸困难。如果出现这些症状,立即停止牛奶摄入并寻求医生指导。
开始引入牛奶时,应密切关注宝宝的身体反应,并确保其饮食结构合理,以支持健康成长。
