韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:减少手腕的活动是缓解疼痛和肿胀的首要措施。避免提重物或进行可能加重症状的运动。
2.冰敷:在急性期,每次20分钟的冰敷可以有效减轻炎症和肿胀。每天可重复几次,注意不要直接将冰块放在皮肤上,以免造成冻伤。
3.压迫:使用弹性绷带包裹患处,有助于控制肿胀。但是,绷带不宜过紧,应保持正常血液循环。
4.抬高手腕:将手腕抬高至心脏水平之上,可以通过重力作用帮助淋巴引流,减少肿胀。
5.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以用于减轻疼痛和消炎,应按照药品说明进行使用。
6.专业治疗:如果上述方法无效,建议进行医学检查。医生可以根据具体病因,采取例如物理治疗、局部注射或手术等进一步措施。
早期处理有助于防止症状恶化,长期不愈或不断复发的情况需尽快就医以查明原因并获得适当治疗。
