牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.头痛:这是高原反应最常见的症状之一,约75%以上的首次登山者会经历头痛,常表现为前额或颞侧(即太阳穴)胀痛。
2.恶心和呕吐:不少人会感觉恶心,严重时可能出现呕吐。
3.疲乏和虚弱:体力下降,感到全身无力。
4.失眠:由于呼吸调节的问题,夜间睡眠质量较差。
5.呼吸急促:在休息时也可能感觉呼吸困难,尤其是夜间。
尽管高原反应是一种可能性,但太阳穴两侧胀痛也可能由于其他原因导致,如紧张性头痛、偏头痛、眼部疲劳等。当在高海拔环境下出现这些症状时,应注意适当休息,补充水分,避免剧烈活动。如果症状持续或者严重,应考虑降到低海拔地区,并咨询医疗专业人士。
