龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.营养来源:母乳或婴儿配方奶仍是此阶段婴儿主要的营养来源。果汁不应替代这些主食。
2.果汁量:对于6至12个月的婴儿,美国儿科学会建议每天的果汁摄入量不超过4盎司(约120毫升)。过量果汁可能导致腹泻或增加龋齿风险。
3.饮用方式:宝宝最好使用杯子而非奶瓶饮用果汁,以避免持续接触牙齿造成龋齿。也应尽量选择在进餐时间给予果汁,这样有助于吸收,并减少对牙齿的危害。
4.选择与准备:果汁应为纯果汁而非添加糖分或其他成分的饮料。自制果汁需确保水果彻底清洗,榨汁后尽快饮用以避免细菌滋生。
5.观察反应:首次引入新食物或饮品时,需密切观察婴儿是否有任何过敏反应,如皮疹或消化问题。如果有异常情况,应立即停止并寻求专业医疗意见。
在婴儿饮食中适度引入果汁是可行的,但必须小心控制摄入量和频率,以保证宝宝的整体营养均衡和健康成长。
