张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.年龄因素:随着年龄增长,椎间盘会逐渐退化,失去水分和弹性,这使得其更容易破裂。
2.重复性损伤:长时间从事需要弯腰、抬重物或者重复性运动的工作,增加了发生风险。
3.不良姿势:长期保持不良坐姿或站姿会对腰椎产生过大压力,导致病症出现。
4.肥胖:超重会给腰椎额外的负担,增加椎间盘受压的程度。
5.遗传因素:有些人可能天生具有较弱的椎间结构,使其更易发生病变。
6.吸烟:吸烟可能导致椎间盘血液供应减少,从而加速其退化。
为了预防腰椎间盘突出,应注意保持正确的姿势、适度锻炼以增强背部肌肉的力量,并控制体重以减轻腰椎的负担。戒烟也有助于减少发病风险。
