杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病,主要影响关节。它需要综合治疗,包括药物、物理疗法和生活方式的调整。
2.适当的运动有助于保持关节灵活,减轻疼痛和僵硬感。这对于防止肌肉萎缩和关节功能丧失尤为重要。
3.步行作为一种低强度的有氧运动,可以增强心肺功能,提高免疫力,并且有助于控制体重。
4.建议每周进行150分钟的中等强度运动,例如快步走。同时,应避免对关节过大的负荷,以免加重病情。
5.在活动期间,若出现明显不适或疼痛,应及时就医以调整运动量和强度。
科学合理地进行运动能有效辅助治疗,但不能替代专业的医疗干预。