胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:
常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬,可以减轻疼痛和炎症。
若症状较为严重,医生可能会考虑使用肌肉松弛剂或局部注射类固醇。
2.物理治疗:
物理治疗师可以设计特定的运动和拉伸方案,以增强肩膀和颈部的灵活性与力量。
热敷或冷敷可以帮助减轻疼痛和僵硬感。
3.生活方式调整:
改善工作姿势,尤其对于需要长期伏案工作的人群,通过调节座椅高度和电脑屏幕位置来减轻压力。
避免长时间保持一个姿势,定期活动身体。
若症状持续或加重,建议就医进行详细检查,可能需要影像学检查来确定具体原因。及时的专业诊断和干预对于防止病情恶化至关重要。