张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药:可用于减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:有助于缓解肌肉痉挛。
局部类固醇注射:在某些情况下,可用于减少严重的炎症反应。
2.物理治疗:
热敷或冷敷:热敷可以增加局部血液循环,减轻僵硬。冷敷可以减少急性疼痛和肿胀。
超声波疗法:通过高频振动促进软组织愈合。
电刺激:辅助缓解疼痛和改善功能。
3.康复锻炼:
拉伸练习:轻柔的拉伸运动帮助增加肩部活动范围。
增强肌肉练习:增强肩部和颈部肌肉力量,提高稳定性。
姿势矫正:纠正不良姿势,减少对颈椎和肩关节的负担。
4.生活方式调整:
注意工作和休息时的姿势,尤其是长时间使用电脑或低头工作者。
适当休息,避免过度劳累。
5.在某些顽固案例中,可能需要考虑手术干预,以减轻神经压迫或修复损伤。
定期随访评估治疗效果,并根据病情变化调整方案。
