不食用肉类的人为何也会有高血脂

2025-07-10
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:不食用肉类的人也可能出现高血脂的情况,这通常与整体饮食结构、遗传因素及生活习惯有关。

1.饮食结构:虽然不吃肉,但摄入过多高胆固醇、高饱和脂肪的食物,比如奶油、黄油、全脂乳制品和一些加工食品,仍会导致血脂升高。精制糖和碳水化合物如白米饭、面包等在体内转化为脂肪储存,也可能影响血脂水平。

2.遗传因素:家族遗传是高血脂的重要原因之一。即使不食用肉类,其它血脂相关基因仍可能导致身体自行产生较高胆固醇或甘油三酯。

3.生活习惯:缺乏运动、吸烟和饮酒等不良生活习惯同样会导致高血脂。运动不足影响身体对脂质的代谢能力,而吸烟和饮酒则直接影响心血管健康。

高血脂不仅仅与肉类摄入有关,其他饮食习惯和生活方式以及遗传因素都可能导致不食用肉类的人出现高血脂。

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